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... Corrida ou pesos: cientistas descobrem o que deve fazer primeiro no treino

Há décadas que os entusiastas do fitness debatem a questão: é melhor fazer cardio antes ou depois de levantar pesos? Até há pouco tempo, a resposta era, em grande parte, uma questão de preferência. Um novo estudo pode ter finalmente respondido à questão da ordem no treino: devemos fazer primeiro a corrida ou os exercícios para aumentar a massa muscular? De acordo com o estudo, a ordem do seu treino afeta significativamente a quantidade de gordura que perde.
https://zap.aeiou.pt/corrida-ou-pesos-cientistas-descobrem-o-que-deve-fazer-primeiro-no-treino-683160

... Aos 6 minutos do seu keynote anual, as ações da Apple caíram a pique. Siri, que se passa?

As ações da Apple caíram repentinamente nesta segunda-feira, perdendo aproximadamente 75 mil milhões de euros em valor de mercado. A Siri não está pronta, talvez só para o ano, e a “entrada em grande” da empresa na corrida da IA generativa está atrasada.
https://zap.aeiou.pt/acoes-da-apple-cairam-a-pique-683278

... Pôr as malas na banheira do quarto de hotel tem a sua lógica

Pode parecer estranho, mas há uma razão por trás da tendência, e tem muito a ver com a sua saúde e bem-estar. A estratégia é cada vez mais popular entre os viajantes mais calejados, nota o IFL Science: falamos de pôr a bagagem… na banheira do alojamento em que passamos uns dias.
https://zap.aeiou.pt/bagagem-banheira-viagens-683187

... Fornecedora da Autoeuropa encerra e deixa 475 trabalhadores no desemprego

A Vanpro tinha como única cliente a Volkswagen, que escolhe agora novo fornecedor de assentos. A Vanpro é uma “joint-venture” formada pela Adient e pela Faurecia com mais de 30 anos, ligada à Autoeuropa, sendo a sua fornecedora de assentos par aos veículos.
https://zap.aeiou.pt/fornecedora-da-autoeuropa-encerra-e-deixa-475-trabalhadores-no-desemprego-683283

... Marcelo discursa pela última vez no 10 de junho. “Não há quem possa dizer que é mais puro e mais português do que qualquer outro”.

O Presidente da República tomou a deixa de Lídia Jorge e destacou a mistura de povos que são hoje os portugueses. No final da intervenção, o chefe de Estado condecorou Ramalho Eanes com o grande-colar da Ordem Militar de Avis.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/marcelo-discursa-pela-ultima-vez-no-10-de-junho-nao-ha-quem-possa-dizer-que-e-mais-puro-e-mais-portugues-do-que-qualquer-outro/

... “Somos descendentes do escravo e do senhor que o escravizou”. Lídia Jorge alerta contra o racismo e os loucos no poder

Na sua intervenção, que durou cerca de 30 minutos, citou Shakespeare, Camões e Cervantes.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/somos-descendentes-do-escravo-e-do-senhor-que-o-escravizou-lidia-jorge-alerta-contra-o-racismo-e-os-loucos-no-poder/

... Greta Thunberg deportada de Israel e a caminho de França

Jovem sueca foi uma dos três ativistas que acabaram por aceitar a deportação. Outros recusaram e foram detidos, devendo agora ser julgados.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/greta-thunberg-deportada-de-israel-e-a-caminho-de-franca/

... Professora morre esfaqueada por aluno em França

Macron já reagiu nas redes sociais.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/professora-morre-esfaqueada-por-aluno-em-franca/

... O fim do PS chegou a Portugal?

O que hoje sucede ao PS português ecoa, em muitos aspetos, o destino do outrora hegemónico PS francês, hoje reduzido a quase nada.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/o-fim-do-ps-chegou-a-portugal/

... Ataque em escola na Áustria mata pelo menos dez pessoas

Autor seria aluno da escola e foi encontrado morto numa casa de banho do edifício.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/ataque-em-escola-na-austria-mata-pelo-menos-oito-pessoas/

... “É indiscutível que a nossa entrada na Europa foi um projeto de sucesso”

O comissário para as comemorações dos 40 anos da adesão de Portugal à UE faz um balanço destas décadas e admite que, mais importante do que olhar para o passado é ter os olhos postos no futuro.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/e-indiscutivel-que-a-nossa-entrada-na-europa-foi-um-projeto-de-sucesso/

... Los Angeles. Caos nos protestos contra as rusgas de imigração

Milhares de pessoas saíram às ruas na Califórnia para protestar contra a repressão de Donald Trump contra a imigração e o envio de tropas da Guarda Nacional.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/los-angeles-caos-nos-protestos-contra-as-rusgas-de-imigracao/

... Portugal ergue a segunda Liga das Nações já de olhos postos no sonho mundial

CR7 ergueu mais um troféu: é o único português presente em todas as quatro finais em que Portugal marcou presença. Mas o destaque vai para Nuno Mendes, eleito pela UEFA como o melhor jogador da final e da ‘final four’. Quanto ao selecionador Roberto Martínez, que tem estado debaixo de críticas, ganhou um novo fôlego.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/portugal-ergue-a-segunda-liga-das-nacoes-ja-de-olhos-postos-no-sonho-mundial/

... Emagrecer, flexibilizar, privatizar. A reforma do estado da AD

Com o anúncio da orgânica do novo governo, Luís Montenegro dá uma mensagem clara ao país: agora é para reformar o estado. No programa eleitoral estão as principais linhas dessa reforma.
https://sol.sapo.pt/2025/06/10/emagrecer-flexibilizar-privatizar-a-reforma-do-estado-da-ad/

... Marcelo fala da necessidade de “recriar Portugal” no seu último discurso no 10 de junho

O Presidente da República tomou a deixa de Lídia Jorge e destacou a mistura de povos que são hoje os portugueses. No final da intervenção, o chefe de Estado condecorou Ramalho Eanes com o grande-colar da Ordem Militar de Avis.O conteúdo Marcelo fala da necessidade de “recriar Portugal” no seu último discurso no 10 de junho aparece primeiro em Jornal i.
https://ionline.sapo.pt/2025/06/10/marcelo-fala-da-necessidade-de-recriar-portugal-no-seu-ultimo-discurso-no-10-de-junho/

... Lídia Jorge alerta contra o racismo e os loucos no poder no 10 de junho

A escritora e Conselheira de Estado Lídia Jorge discursou, esta terça-feira, nas cerimónias comemorativas do 10 de Junho em Lagos, no Algarve.O conteúdo Lídia Jorge alerta contra o racismo e os loucos no poder no 10 de junho aparece primeiro em Jornal i.
https://ionline.sapo.pt/2025/06/10/lidia-jorge-alerta-contra-o-racismo-e-os-loucos-no-poder-no-10-de-junho/

... Greta Thunberg deportada de Israel e a caminho de França

Jovem sueca foi uma dos três ativistas que acabaram por aceitar a deportação. Outros recusaram e foram detidos, devendo agora ser julgados.O conteúdo Greta Thunberg deportada de Israel e a caminho de França aparece primeiro em Jornal i.
https://ionline.sapo.pt/2025/06/10/greta-thunberg-deportada-de-israel-e-a-caminho-de-franca/

... França. Aluno mata professora num ataque com faca junto a escola

Macron já reagiu nas redes sociais.O conteúdo França. Aluno mata professora num ataque com faca junto a escola aparece primeiro em Jornal i.
https://ionline.sapo.pt/2025/06/10/franca-aluno-mata-professora-num-ataque-com-faca-junto-a-escola/

... Pelo menos dez pessoas morreram em ataque numa escola na Áustria

Autor seria aluno da escola e foi encontrado morto numa casa de banho do edifício.O conteúdo Pelo menos dez pessoas morreram em ataque numa escola na Áustria aparece primeiro em Jornal i.
https://ionline.sapo.pt/2025/06/10/pelo-menos-oito-pessoas-morreram-em-ataque-numa-escola-na-austria/

... A reforma do Estado da AD: Emagrecer, flexibilizar, privatizar

Com o anúncio da orgânica do novo governo, Luís Montenegro dá uma mensagem clara ao país: agora é para reformar o estado. No programa eleitoral estão as principais linhas dessa reforma.O conteúdo A reforma do Estado da AD: Emagrecer, flexibilizar, privatizar aparece primeiro em Jornal i.
https://ionline.sapo.pt/2025/06/10/a-reforma-do-estado-da-ad-emagrecer-flexibilizar-privatizar/

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